Обзор Samsung Galaxy Watch8: отличное отслеживание здоровья!

За последние пару лет мне немного наскучили предложения Samsung на рынке умных часов. К счастью, с выпуском Galaxy Watch8 и Watch8 Classic ситуация изменилась. Мы получили не только обновлённый дизайн, но и ряд очень интересных новых функций. Galaxy Watch8 — первые умные часы со встроенным Google Gemini и такими показателями здоровья, как антиоксидантный индекс и индекс AGE, которые помогут вам принимать более правильные решения в отношении питания. А если вам не нравится носить смартфон с собой во время пробежек, доступна версия с LTE. Если вам интересно узнать о Samsung Galaxy Watch8, прочтите этот обзор:

Samsung Galaxy Watch8: кому подойдет?

Эти умные часы станут отличным выбором для:

• Люди, которые ищут наиболее комплексные функции отслеживания состояния здоровья
• Пользователи, заинтересованные в отличных умных часах с множеством приложений и функций
• Людям, которые хотят иметь красивое и удобное носимое устройство
• Пользователи инвестировали в экосистему Samsung Galaxy

Плюсы и минусы

Вот что мне нравится в Galaxy Watch8:

• Самое полное отслеживание состояния здоровья на рынке с новыми показателями
• Улучшенное отслеживание сна
• Тоньше, легче и удобнее в носке, чем предыдущие версии
• Доступно с подключением 4G LTE
• Множество новых инструментов и функций (Gemini AI, персонализированный тренер по бегу и т. д.)

Что касается недостатков:

• Вам придется заряжать его ежедневно (и скорость зарядки могла бы быть выше)
• Вам необходимо установить несколько приложений, чтобы воспользоваться всеми его функциями.
• Некоторые функции работают только со смартфонами Samsung Galaxy.

Вердикт

Galaxy Watch8 отличается новым внешним видом и более тонким дизайном, идеально подходящим для людей, которые предпочитают более компактные умные часы на запястье. Это устройство оснащено обширным списком датчиков и функций отслеживания здоровья, что делает его одним из самых полезных устройств, которые вы можете купить. Отслеживание сна улучшилось, отслеживание сердечного ритма довольно хорошее, а также вы получаете новые показатели, такие как антиоксидантный индекс, индекс AGEs и сосудистая нагрузка (я приглашаю вас прочитать этот обзор до конца, чтобы узнать о них больше). Хотя его спортивное отслеживание компетентно, оно не такое всеобъемлющее, как то, что предлагают другие бренды. Тем не менее, этого достаточно для большинства пользователей, а новый персонализированный тренер по бегу полезен для тех, кто хочет разработать здоровую программу бега. Если у вас нет смартфона Samsung Galaxy, вам не стоит покупать Watch8, так как вы не сможете получить доступ ко всем его функциям. Но если у вас есть, это привлекательный вариант, который, скорее всего, удовлетворит большинство ваших потребностей. Единственным недостатком является то, что вам придется заряжать его ежедневно.

Распаковка Samsung Galaxy Watch8

Galaxy Watch8 поставляется в относительно небольшой белой коробке из переработанного картона. На коробке указаны название компании, название продукта и изображение устройства. Никакой другой информации о продукте на коробке нет, за исключением наклейки с мелким шрифтом, на которой указаны дата производства, модель и серийный номер устройства.

Все предметы внутри коробки аккуратно упакованы в собственную защитную упаковку. Распаковав всё, вы обнаружите следующее: часы, ремешок, зарядное устройство, краткое руководство пользователя, гарантийные документы и брошюры с информацией о безопасности продукта и другими подробностями.

Мне очень понравилось распаковывать Samsung Galaxy Watch 8. Упаковка минималистичная и элегантная, создаёт впечатление, что вы приобрели премиальный продукт с продуманным дизайном. Перед установкой рекомендуется ознакомиться с кратким руководством пользователя, чтобы ознакомиться с пошаговой инструкцией.

Характеристики конструкции и оборудования

По сравнению с предшественником, Galaxy Watch7, Samsung внесла несколько изменений в Galaxy Watch8. Безель теперь имеет другую форму, и он больше не идеально круглый. Ремешки теперь крепятся проще, чем раньше, а сами смарт-часы стали на 11% тоньше предшественника. Galaxy Watch8 доступен в двух цветах (серебристый и графитовый), с двумя размерами ремешка (маленький/средний и средний/большой) и двумя размерами корпуса: 40 мм (подходит для людей с небольшими руками) и 44 мм.

Ремешки доступны в различных материалах и цветах, что позволяет легко подобрать их под себя. Galaxy Watch8 поддерживает 4G LTE, в то время как более доступные версии ограничены Bluetooth и Wi-Fi. Мне досталась модель 40 мм с поддержкой 4G LTE и белым ремешком небольшого или среднего размера. К сожалению, ремешок немного маловат для моих рук, но я всё равно попробую. 🙂 Как показано на рисунке ниже, Samsung оснастила ремешки системой быстрого снятия, что упрощает замену. Чтобы снять ремешки, достаточно нажать две кнопки в нижней части Galaxy Watch8. С правой стороны дисплея расположены кнопки «Домой» и «Назад», а также микрофон между ними.

Слева расположены два динамика, которые можно использовать во время звонков или прослушивания музыки во время использования смарт-часов. Размеры часов составляют 46,0 x 43,7 x 8,6 мм (или 1,81 × 1,72 × 0,34 дюйма) для версии 44 мм и 42,7 x 40,4 x 8,6 мм (или 1,68 × 1,59 × 0,34 дюйма) для версии 40 мм. Вес первой версии составляет 34 грамма (1,2 унции), а второй — всего 30 граммов (1,06 унции) без ремешка.

На задней панели Watch 8 расположен датчик BioActive от Samsung, хотя назвать его датчиком — это преуменьшение. На самом деле, это совокупность нескольких датчиков, работающих вместе. Galaxy Watch 8 оснащён впечатляющим набором технологий мониторинга, включая акселерометр, барометр, датчик анализа биоэлектрического импеданса, электрический датчик сердечного ритма, гироскоп, геомагнитный датчик, инфракрасный датчик температуры, датчик освещенности и оптический датчик сердечного ритма. Благодаря всем этим датчикам, размещенным в одном небольшом устройстве, Watch 8 узнает о вашем организме больше, чем ваш врач. И, в отличие от вашего врача, он не осудит вас за выбор бургера вместо салата… если только вы не активируете одну из новых функций. Но об этом позже в этом обзоре. 🙂

Дисплей Samsung Galaxy Watch 8 оснащён Super AMOLED-панелью с разрешением 438 x 438 пикселей для модели 40 мм и 480 x 480 пикселей для модели 44 мм. Яркость достигает 3000 нит, что делает часы идеальными для использования на открытом воздухе. Ёмкость аккумулятора также различается в зависимости от модели: 325 мА·ч для модели 40 мм и 435 мА·ч для версии 44 мм. Обе модели обеспечивают до 30 часов работы при постоянно включённом дисплее.

Galaxy Watch 8 оснащён пятиядерным процессором Exynos W1000 с одним ядром, работающим на частоте 1,6 ГГц, и четырьмя ядрами, работающими на частоте 1,5 ГГц. Смарт-часы также оснащены 2 ГБ оперативной памяти и 32 ГБ встроенной памяти. Кроме того, они поддерживают двухчастотный GPS для повышения точности, Bluetooth 5.3 и Wi-Fi в диапазонах 2,4 ГГц и 5 ГГц. Однако стоит отметить отсутствие поддержки Wi-Fi 6 и Wi-Fi 7, что является неожиданным упущением. Тем не менее, поддержка NFC для платежей и других сервисов присутствует.

Я ценю, что Samsung разработала элегантные часы Galaxy Watch8. Они также прочные и подходят для использования на открытом воздухе. Они водонепроницаемы для плавания (до 5 атм), защищены от пыли и случайных брызг (IP68) и достаточно прочны, чтобы выдерживать падения, сложные погодные условия и интенсивные поездки на природу благодаря военному стандарту прочности (MIL-STD-810H).

С точки зрения технических характеристик, Samsung Galaxy Watch 8, похоже, является отличным устройством для отслеживания здоровья и спорта. Обширный набор датчиков поможет вам получить подробную информацию о вашем организме, привычках и самочувствии, предоставляя полное представление о вашем общем состоянии здоровья. Единственный недостаток, который я вижу в его характеристиках, — это время автономной работы, которое уступает аналогичным по цене смарт-часам других брендов.

Настройка и использование Samsung Galaxy Watch8

Если вы используете смартфон или планшет Samsung Galaxy, Watch8 обнаруживается сразу после включения. Первоначальная настройка выполняется через приложение Galaxy Wearable, которое необходимо для получения обновлений прошивки и настройки функций умных часов Watch8. С помощью этого приложения вы можете быстро сменить циферблат и добавить новые, настроить экран приложений, плитки, панель быстрого доступа и многое другое.

Вы можете добавлять приложения через Google Play, поскольку Watch8 используют Wear OS версии 6 от Google и One UI версии 8 от Samsung. Самое интересное, что для этих умных часов доступно множество приложений, и вы можете установить всё необходимое, в отличие от часов конкурентов, таких как HUAWEI или Garmin. Список предустановленных приложений довольно обширен и включает приложения от Samsung, Google и сторонних разработчиков.

Для отслеживания состояния здоровья и спортивных занятий вам необходимо использовать приложение Samsung Health, которое начинается с того, что вам предлагается установить цели и предоставить некоторые личные данные, например рост и вес.

Приложение полнофункциональное и относительно простое в использовании, но не даёт доступа ко всем функциям отслеживания здоровья Galaxy Watch8. Для снятия ЭКГ или измерения артериального давления вам также понадобится Samsung Health Monitor. К сожалению, это приложение доступно только владельцам смартфонов и планшетов Samsung Galaxy.

Хотя все эти приложения сами по себе удобны в использовании, переключение между ними может вызывать затруднения, особенно во время первоначальной настройки, когда приходится вводить массу информации и настраивать множество параметров, прежде чем можно будет в полной мере использовать Galaxy Watch8 и все его функции. После завершения первоначальной настройки пришло время начать пользоваться умными часами. Первое, что мне понравилось, — это яркость дисплея, которая превосходна даже для использования на улице под прямыми солнечными лучами. Кроме того, часы удобны в ношении, лёгкие и не должны мешать во время сна или интенсивных занятий спортом.

Экосистема приложения превосходна, и Samsung предлагает все мыслимые функции, включая специализированные для учёта потребления воды и пищи. С помощью Watch 8 можно совершать звонки без телефона (если вы выберете версию с поддержкой 4G LTE), а также хранить и слушать музыку офлайн. Встроенные микрофон и динамики полезны, но только в тихой обстановке. Если вы любите слушать музыку во время бега, рассмотрите возможность подключения наушников к умным часам для получения высококачественного звука.

Также доступен Samsung Wallet, который можно использовать для оплаты NFC, хранения посадочных талонов и всех видов карт. Watch 8 поддерживают Bixby и Gemini, что позволяет использовать любой из них в качестве помощника. Мне было удобно иметь такого помощника, доступного одним нажатием кнопки, и просить его выполнять различные действия, например, добавлять стакан воды в мой ежедневный журнал потребления воды или искать информацию в интернете, пока я гуляю по городу.

Samsung также внедрила функции из мира смартфонов, такие как Now Bar, впервые представленный на Samsung Galaxy S25 Ultra, и многофункциональные информационные плитки.

Что касается времени автономной работы, ситуация не очень радужная. Samsung заявляет, что Watch 8 должны работать до тридцати часов от одной зарядки с постоянно включённым дисплеем. К сожалению, это нереалистично, если только вы не ведёте малоподвижный образ жизни и не используете умные часы для отслеживания сна или спортивных показателей. Я настроил дисплей на отключение, когда не пользуюсь Watch 8, и мне приходилось заряжать их каждые 22–23 часа. Зарядка тоже медленная. При использовании 45-ваттного зарядного устройства Samsung аккумулятор меньшей 40-миллиметровой версии заряжается на 31% за 30 минут, а полная зарядка занимает 81 минуту.

Мне понравился опыт использования смарт-часов Galaxy Watch8. Несмотря на необходимость настройки и использования нескольких приложений, вы получаете доступ ко всем необходимым функциям. Watch8 удобно носить и легко использовать. Единственные недостатки — это время автономной работы и скорость зарядки.

Отслеживание здоровья с помощью Samsung Galaxy Watch8

Samsung Galaxy Watch8 выделяется на переполненном рынке обилием датчиков и функций отслеживания состояния здоровья. Вы получаете все функции, ставшие стандартом для умных часов (например, отслеживание сердечного ритма, анализ сна и уровня кислорода в крови), и многое другое. Если вы не против использования дополнительного приложения Samsung Health Monitor, вы можете измерить артериальное давление по запросу (что очень полезно для людей с сердечными заболеваниями) и записать ЭКГ всего за 30 секунд. Датчик ЭКГ довольно капризный, и иногда требуется несколько попыток для получения успешного показания. Тем не менее, в конечном итоге, после нескольких попыток вы завершите ЭКГ и сможете увидеть, есть ли какие-либо проблемы с вашим сердечным ритмом. Я также попытался сравнить точность измерений артериального давления с помощью недавно купленного медицинского тонометра. К сожалению, мне не удалось заставить Galaxy Watch8 закончить измерение одновременно с тонометром. Всегда была разница в несколько секунд. Результаты никогда не были идентичными, но были близки друг к другу, что является хорошим знаком.

Если вы страдаете диабетом или имеете другие риски для здоровья, связанные с уровнем глюкозы, приложение Samsung Health также предлагает возможность вручную регистрировать уровень глюкозы и отслеживать его, а также интегрировать приложения для непрерывного мониторинга уровня глюкозы. Samsung также представила инновационные показатели, включая антиоксидантный индекс, индекс конечных продуктов гликации (AGE) и сосудистую нагрузку.

Функция «Индекс антиоксидантов» позволяет отсканировать палец и оценить, поддерживаете ли вы здоровый уровень антиоксидантов в крови, употребляя фрукты и овощи, богатые каротиноидами. Я был рад видеть, что мои усилия по улучшению пищевого поведения приносят плоды: каждое утро я просыпался с адекватным уровнем антиоксидантов, что является максимально возможным показателем, доступным по версии Samsung. Я также провёл диетический эксперимент, чтобы узнать больше о работе этой функции. Вы можете посмотреть его в видеоролике на YouTube ниже:

Индекс AGEs автоматически рассчитывается часами Galaxy Watch8, и для повышения точности его показаний необходимо надевать их во время сна. Этот индекс оценивает состояние вашего метаболизма, отражающее общий процесс биологического старения. На него влияет не только то, что вы едите, но и ваш образ жизни. Я рад, что мой уровень метаболизма находится на должном уровне и не старею быстрее, чем обычно для человека моего возраста.

Для измерения сосудистой нагрузки необходимо носить Galaxy Watch 8 три ночи подряд для регистрации базового значения, а затем на четвёртую ночь, чтобы начать отображать данные о её динамике. Этот показатель позволяет оценить нагрузку на сосудистую систему, что позволит вам выбрать более здоровый рацион питания и образ жизни.

Это самый полный мониторинг сердечного ритма, который я когда-либо видел на умных часах. Чтобы проверить его точность, я сравнил Samsung Galaxy Watch 8 с профессиональным пульсоксиметром, имеющим медицинскую сертификацию, действующую в Европейском Союзе. Я заметил, что Galaxy Watch 8 имеет тенденцию занижать уровень кислорода в крови (SpO2), а его показания пульсоксиметра не всегда совпадают с показаниями пульсоксиметра. Однако, когда я сидел без дела, разница в частоте сердечных сокращений всегда была незначительной.

Я также провёл сравнение во время занятий на велотренажере в помещении. В большинстве случаев показания пульса практически совпадали с показаниями пульсоксиметра. Однако Galaxy Watch8 с небольшой задержкой определял учащение пульса из-за возросшей нагрузки. Он фиксировал повышение пульса на три-четыре секунды позже пульсоксиметра. Это относительно хороший показатель, но он также подчёркивает, что Samsung Galaxy Watch8, как и многие другие умные часы, не является медицинским прибором и не всегда предоставляет точные показания.

Samsung также улучшила функции, связанные со сном. Watch 8 предоставляет рекомендации по отходу ко сну, чтобы помочь вам наслаждаться оптимальным сном. Кроме того, часы улучшили качество отслеживания сна. Например, они правильно определили, что однажды ночью я спал очень мало, хотя лег в обычное время и провёл в постели восемь часов и 31 минуту. Параллельно я тестировал умные часы другой компании, и они зафиксировали время, проведённое мной в постели, как время сна. Galaxy Watch 8 смог точно оценить мой уровень энергии и выдать оценку энергии, которая была гораздо ближе к реальности.

Для людей, которым необходимо следить за качеством своего сна, Samsung может отслеживать уровень кислорода в крови во время сна, температуру кожи и обнаруживать храп, а также выявлять ранние признаки проблем со здоровьем, таких как апноэ.

Каждое утро, просыпаясь и открывая приложение Samsung Health, вы видите свой показатель энергии и все факторы, которые на него повлияли, как положительные, так и отрицательные, а также некоторые советы о том, как начать новый день.

Samsung Galaxy Watch 8 уделяет особое внимание общему уровню стресса, выдавая оповещения, когда он превышает норму, а также рекомендации и инструменты для его снижения. Вы также можете вести дневник настроения, выполнять дыхательные упражнения под руководством инструктора и медитировать.

Функции отслеживания состояния здоровья Galaxy Watch8 — главное преимущество этого устройства. Samsung предлагает всё, что только можно себе представить, и сумел собрать самый полный список датчиков и показателей здоровья. Только от пользователей зависит, смогут ли они по-настоящему воспользоваться всеми преимуществами этих часов.

Отслеживание спорта с помощью Samsung Galaxy Watch8

Galaxy Watch 8 разработаны для тех, кто хочет улучшить и поддерживать своё здоровье. Это устройство не предназначено для профессиональных спортсменов или тех, кто занимается несколькими видами спорта, например, триатлоном. Вы даже не сможете отслеживать мультиспорт на этих умных часах, так как им не хватает необходимого функционала. Зато вы получаете внушительный список профилей для отслеживания активности. Samsung предлагает более 100 профилей, включая такие узкоспециализированные, как гольф, катание на коньках или танцы. Я ещё не закончил восстановление после операции на колене, поэтому не смог протестировать эти умные часы, занимаясь своими обычными делами, которые раньше включали бег и пешие прогулки. Тем не менее, я использовал их для отслеживания нескольких занятий на велосипеде в помещении и на улице, пары прогулок на свежем воздухе, двух занятий пилатесом и двух силовых тренировок.

Вы можете начать отслеживать свою активность как с умных часов, так и с приложения Samsung Health. Вы также можете закрепить свои любимые активности, чтобы было проще получить к ним доступ и начать отслеживание. Если вы забыли начать отслеживание активности вручную, Watch 8 автоматически определит, что вы начали бег или ходьбу, и отследит ее для вас. Связь GPS довольно хорошая. В моем тестировании Galaxy Watch 8 обычно требовалось от 8 до 10 секунд, чтобы получить сигнал GPS, что быстрее, чем у многих умных часов, которые я тестировал в последние годы. Точность GPS-отслеживания, хотя и не самая лучшая, которую я видел на умных часах, достаточно точна и полезна. В конце каждой тренировки вы получаете отчет со сводкой, которая включает данные о вашей частоте пульса, сожженных калориях, VO2 MAX (только для некоторых видов активности на открытом воздухе, таких как бег или езда на велосипеде), предполагаемой потере пота, а также диаграммы с подробным описанием вашей эффективности и карту вашего маршрута.

Этих данных достаточно и полезно для большинства людей. Однако те, кто активно анализирует данные и хочет получить ещё более подробную информацию, вероятно, будут разочарованы. Samsung Galaxy Watch 8 нельзя интегрировать со сторонними фитнес-тренажерами, и вы не можете вручную редактировать тренировки, добавляя данные. Например, во время занятий велоспортом в помещении я не мог вручную добавить пройденное расстояние, и приложение не могло рассчитать мою среднюю скорость. Аналогично, для силовых тренировок в помещении я не мог добавить данные об используемых весах для более точного отслеживания.

Хотя эти ограничения могут быть важны для любителей спорта и профессионалов, большинство людей они не будут беспокоить, и они получат достаточно данных, чтобы мотивировать себя на здоровый образ жизни. Samsung также предлагает доступ к обширной коллекции фитнес-видеороликов для различных видов активности и уровней сложности, что позволяет создавать собственную программу тренировок прямо в приложении Samsung Health.

Samsung внедрила функцию «Персональный тренер по бегу», которая создаёт ваш профиль на основе предоставленных вами данных и сбора данных о ваших результатах во время пробной 12-минутной пробежки. Она определяет ваш текущий уровень физической подготовки и затем разрабатывает индивидуальную программу тренировок. К сожалению, я не смог протестировать её, так как мой врач ещё не дал разрешения на возобновление занятий бегом. Надеюсь, через несколько месяцев я снова смогу этим заниматься. 🙂

В приложении Samsung Health также есть вкладка «Вместе», где вы можете присоединиться к соревнованиям по ходьбе или бегу, созданным Samsung или вашими друзьями и коллегами. Это довольно увлекательно и поможет вам оставаться активными.

Samsung Galaxy Watch8 — отличный помощник для тех, кто хочет улучшить свой образ жизни и сделать спорт неотъемлемой частью своей повседневной жизни. Он предлагает широкий выбор спортивных профилей отслеживания и предоставляет достаточный объём данных и советы тренера для поддержания мотивации. Однако любителям спорта и профессионалам, которым требуется детальное отслеживание, профили для занятий несколькими видами спорта и интеграция с различным фитнес-оборудованием сторонних производителей, стоит обратить внимание на другие устройства.

Вам нравятся Samsung Galaxy Watch8?

Вы дочитали этот обзор до конца, в котором я поделился своим опытом использования Samsung Galaxy Watch8, включая его сильные и слабые стороны. Надеюсь, вам понравилось читать, и теперь вы имеете реалистичное представление об этом продукте и о том, подходят ли они вам. Прежде чем закончить, я хотел бы узнать ваше мнение об этих умных часах: нравится ли вам внешний вид Samsung Galaxy Watch8? Каковы их характеристики? Оставьте комментарий, используя варианты ниже, и поделитесь своим мнением. 🙂